Чему научиться в Таиланде?

Тайский бокс, или муайтай, это, пожалуй, самый главный спорт в стране. Ради уроков муайтая в Таиланд съезжаются боксеры со всего мира. Возраст, пол, уровень физической подготовки не играют особой роли, ведь цели у всех разные. Одни собираются выйти на ринг, другие занимаются для себя – кто-то мечтает похудеть, кто-то, наоборот, подкачаться. Я, например, занималась без определенной цели – просто потому что нравилось.

Занятия в группе проводятся два раза в день – утром и вечером по два часа. Берут всех желающих, но в процессе занятий тренеры подбирают для каждого максимально посильные задания, формируют пары для спарринга, исходя из опыта и физической формы учеников. Прохлаждаться не дают никому. Будьте уверены, что деньги, уплаченные за тренировку, вы отработаете на сто процентов.

Кроме того, уроки тайского бокса – это еще и интересное общение, ведь люди, которые там занимаются, приезжают с разных концов света и вне уроков часто ходят куда-нибудь вместе.


Стоимость группового занятия: 300 бат

Стоимость индивидуального занятия: от 600 бат

Учить иностранный язык в Таиланде – отличная идея. Кто-то скажет, что за время отпуска выучить язык нереально. Это так, но даже после пары уроков с носителем можно почувствовать себя увереннее. А если заниматься по часу каждый день? Я знаю пример, когда за две недели усердных занятий одна тайская девушка с нуля выучила немецкий так, что смогла сдать экзамен на уровень А1.

Если же у вас есть фундамент, такие курсы могут стать мощным толчком вперед. Английский, французский, немецкий, итальянский, китайский и, конечно, тайский – далеко не полный перечень языков, которые можно изучать в Таиланде. Занятия проходят как в группах, так и индивидуально. И, кстати, не нужно переживать, что вы "начнете не сначала" – программа построена так, что влиться в процесс можно в любой момент.


Стоимость группового занятия: 250 бат (при оплате 10 уроков)

Стоимость индивидуального занятия: 600 бат

Что в том яме можно есть, а что нет? Как понять, сколько чили класть в салат из папайи, чтобы не сжечь весь рот? Как выбрать самую свежую рыбу на тайском рынке? Что делает желтое карри желтым, а зеленое зеленым? Как отличить пресноводную креветку от морской? Чем отличаются омары от лангустов и лобстеров? Каким соусом заправляют падтай? Зачем в магазинах продают зеленое незрелое манго? Что за белый порошок кладут во фруктовые коктейли? Ответы на эти и многие другие вопросы интересовали меня во время первого визита в Таиланд, и я потратила уйму времени, чтобы найти их в интернете. А ведь могла просто посетить кулинарный мастер-класс.

Если вы любите готовить и тайская кухня пришлась вам по душе, вы наверняка захотите приготовить что-нибудь у себя дома. Однако просто купить пакетик специй с надписью "Tom yum" недостаточно, чтобы сварить изумительно вкусный остро-кислый суп-флагман тайской кухни. Ах, сколько разочарованно заброшенных в дальний угол таких пакетиков лежит на кухнях наивных курортников! Испортить экзотическое блюдо очень легко: стоит переборщить со специями или попытаться заменить один ингредиент на другой – это может быть критично.

Кулинарные мастер-классы устраиваются во всех курортных городах Таиланда. Группы собираются обычно небольшие. Форматы совершенно разные. На мой взгляд, самые интересные мастер-классы – с посещением продуктового рынка, ведь научиться правильно выбирать незнакомую доселе рыбу, травы, специи и овощи без специалиста очень сложно. Дальнейшее развитие событий зависит только от размера вашего кошелька и наличия свободного времени. Есть однодневные курсы, где вас научат готовить несколько самых популярных блюд и десертов, есть двух-трехдневные – там количество блюд уже больше. А за 10 дней обучения на курсах в кулинарном колледже вы изучите 60 блюд тайской кухни и даже получите сертификат – в России с таким можно устраиваться на работу. Кстати, приготовленную во время мастер-класса еду вам упакуют и отдадут с собой.


Стоимость мастер-класса: от 1500 бат за одного человека в день

Тайский массаж – это то, чему точно стоит обучиться в Таиланде. За пару недель вы, конечно, не станете профессиональным массажистом, но основные навыки получите. В крупных городах Таиланда есть колледжи, в которых обучают массажу и выдают диплом, но это не наш случай. В туристических местах существует огромное количество экспресс-курсов тайского массажа, но на мой взгляд проще и эффективнее всего договориться с обычной массажисткой из салона. Она с радостью и за меньшие деньги даст вам несколько уроков. Идеально если у вас есть напарник. Таким образом, он станет вашим подопытным кроликом и будет получать массаж бесплатно.


Стоимость урока: от 300 бат в час

У какого советского ребенка не было двух деревянных ракеток и волана? Летом мы частенько играли во дворах или на речке – без сетки, просто так – и никогда не относились к бадминтону как к спорту. А зря.

В Таиланде, например, бадминтон очень популярен, корты есть даже в глухих деревнях. По вечерам там собираются целые компании и играют двое на двое навылет. Оказывается, играть с сеткой, соблюдая правила, совершенно другое дело! Между прочим, тайцы – отличные игроки. Ловкие и быстрые, они как будто созданы для этого спорта.

Учителем моего сына был как раз таец, который, даже не зная толком английского языка, смог его увлечь, и три раза в неделю ребенок ходил на корт с большим удовольствием.

Уроки бадминтона подходят как детям, так и взрослым. Двухчасовой урок ко всему прочему – еще и неплохая кардионагрузка. Если заинтересовались, возьмите с собой подходящую обувь. Ракетку можно купить на месте. Самая простая стоит около 200 бат, более профессиональные от 1000. И да: ракетки отлично умещаются в багаж, мы проверяли.


Стоимость занятия с тренером: от 100 бат в час

Стоимость аренды корта: от 100 бат в час